FacebookTwitter
Aktuelle Seite: HomeGruppen der SektionYoga

Yoga

90 Minuten Yoga für Wanderer & Kletterer

Claudia YogaAusdauer und Kraft ist nicht alles am Berg!

Oft genug begegnen wir Situationen, in denen wir uns besonders konzentrieren und einen kühlen Kopf bewahren, wo wir eine klare Entscheidung treffen und sekundenschnell für uns und andere reagieren müssen. Sind wir ruhig und fokussiert gelingt uns dies ganz einfach.

Mit Yoga trainieren wir nicht nur unseren Körper, sondern vor allem auch den Geist. Durch verschiedene Atemübungen und kleine Meditationen lernen wir, stressige Situationen am Berg (und auch im Alltag) zu bewältigen.

Neben Kraft, trainieren wir unsere Balance, arbeiten an tiefliegenden Muskelstrukturen, verbessern sowohl unsere Körperspannung als auch Flexibilität. Alpinisten profitieren also in jeder Hinsicht durch Yoga: mehr Trittsicherheit, Ausdauer und Spaß am Berg.

Unsere Wanderleiterin Claudia Gellrich ist langjährige Yogalehrerin und bietet von März bis Juni einen 90-minütigen Hatha-Yoga-Kurs an. Der wöchentliche Kurs ist sehr günstig für AlpinClub Berlin-Mitglieder.

Der Termin findet jeweils Dienstag zwischen 20:15 Uhr und 21:45 Uhr statt, und zwar in den Räumlichkeiten von Yogatribe Berlin Nähe Hackescher Markt. Der Kurs ist auch für absolute Einsteiger geeignet, Yoga-Matten sind vorhanden.

Infos zu Ablauf und Kosten:
Um die Raummiete in Berlin-Mitte, in einem der schönsten und sehr zentralen Yoga-Studios der Stadt, sowie die Nutzung der vorhandenen Materialien zu finanzieren (und einen Obolus für die Übungsleiterin zu generieren), müssen jeden Dienstag zuzüglich zur Förderung durch die Sektion mindestens 30 EUR zusammenkommen.

Diese 30 EUR teilt sich jeweils die Klasse, wodurch sich dann die Teilnahmegebühr errechnet. Zum Beispiel:

3 Teilnehmer*innen vom ACB, je 10 EUR pro Person,
6 Teilnehmer*innen vom ACB, je 5 EUR pro Person, u.s.w..

Also kommt zahlreich!

Diese Konditionen gelten ausschließlich für AlpinClub Berlin-Mitglieder (gegen Vorlage des Mitgliedsausweises). Unabhängig davon sind auch alle anderen, Freunde & Familie und Mitglieder anderer Sektionen herzlich willkommen. Jene möchten wir bitten, generell 10 € pro Klasse mitzubringen.

Die Klassen beginnen am 14.3.2017 und finden bis 15.6.2017 wöchentlich immer von
20:15 Uhr bis ca. 21:45 Uhr statt.

Schön wäre, wenn wir eine feste Gruppe etablieren könnten, um so gemeinsam unsere Yogapraxis Schritt für Schritt aufzubauen und gemeinsam hineinzuwachsen. Trotzdem sind gelegentliche Drop-ins natürlich ebenfalls willkommen!

Eine Verlängerung ist geplant, wenn sich eine regelmäßige Übungsgruppe von ca. 6-8 TN etabliert hat.

Veranstaltungsort:
Yogatribe
Neue Schönhauser Strasse 16
10178 Berlin Mitte/ Nähe Hackescher Markt
http://www.yogatribe.de


Bei Fragen bitte direkt bei Claudia melden.

Om & Bergheil!

Termine

Juni 2017
Mo Di Mi Do Fr Sa So
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Nächste Termine

27.06., 13:00 - 14:00 Uhr
Bewegungsangebot für Ältere
27.06., 17:30 - 23:00 Uhr
Kletterturm Spandau
27.06., 18:00 - 21:00 Uhr
Klettern in der Halle/Hüttenweg
28.06., 18:00 - 20:00 Uhr
Klettern am Wuhletalwächter/ Marzahn
29.06.
Ausdauernde Wanderungen im Dachsteingebirge/ Österreich
29.06., 17:00 - 18:30 Uhr
New Kids on the Bloc - Jugendgruppe
29.06., 17:15 - 19:00 Uhr
Klettern in der Halle
29.06., 17:15 - 19:00 Uhr
Jugend: Sportklettern in der Halle
29.06., 17:15 - 21:00 Uhr
Klettern in der Halle
01.07.
nördliches Frankenjura

Summit Club

summitclubBegleiten Sie uns zu Fuss oder mit dem Bike in fremde Länder, auf hohe Berge und Pässe und genießen Sie atemberaubende Landschaften und lernen einzigartige Kulturen kennen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Schmökern durch unser Programm.

mehr...

DAV-Shop

DAV ShopDer Online-Shop des Deutschen Alpenvereins e.V..

mehr...

alpenvereinaktiv.com

alpenverein-aktivAlpenvereinaktiv.com ist das gemeinsame Tourenportal der Alpenvereine in Deutschland, Österreich und Südtirol.

mehr...

Go to top